Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
| Verlag |
Trias |
| Einband |
Fester Einband |
| Erscheinungsjahr |
2020 |
| Seitenangabe |
272 S. |
| Meldetext |
Versandbereit innert 24 Stunden |
| Ausgabekennzeichen |
Deutsch |
| Abbildungen |
gebunden (FH); Beilage: DVD, Illustrationen, nicht spezifiziert |
| Masse |
H24.0 cm x B17.0 cm x D2.0 cm 728 g |
| Auflage |
2. A. |
| Autor |
Larsen, Christian / Miescher, Bea |
