Entspannter Rücken, erfrischter Geist
Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.
- Einfache Übungen - exakte Anleitungen
- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:
Bei akuten Schmerzen 21:13
Für den unteren Rücken 16:29
Für den oberen Rücken 19:28
Zum Dampf ablassen 19:49
Rücken-Tiefenentspannung 24:09
Rückenmeditation 10:34
Gesamtlaufzeit: 111:32
Verlag |
Trias |
Einband |
Audio (Audio) |
Erscheinungsjahr |
2015 |
Seitenangabe |
8 S. |
Meldetext |
Versandbereit innert 48 Stunden |
Ausgabekennzeichen |
Deutsch |
Abbildungen |
Digipack; Beilage: Booklet |
Masse |
H18.9 cm x B13.9 cm x D0.5 cm 87 g |
Reihe |
Reihe TRIAS Übungen |
Autor |
Hirschi, Gertrud / Kündig, Barbara |