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    Hersteller: Goldegg Verlag GmbH

    Mit allen Sinnen leben von Handler, Beate

    Tägliches Genusstraining

    Der Longseller zum Genusstraining

    Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt - essen und fühlen nebenbei ...

    Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten.

    Genusstraining ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne - riechen, schmecken, sehen, hören, tasten - zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen.

    Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und
    sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.

    In der 4., erweiterten Auflage dieses Longsellers beschäftigt sich die Autorin zusätzlich mit Savoring - der Psychologie des Auskostens.

    Schmieden Sie genussvoll Ihr Glück!


    Verlag Goldegg Verlag GmbH
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2016
    Seitenangabe 254 S.
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H24.1 cm x B17.0 cm x D2.4 cm 667 g
    Auflage 4., erweiterte Auflage
    Reihe Goldegg Leben und Gesundheit
    Autor Handler, Beate
    Fester Einband
    Versandbereit innert 48 Stunden
    978-3-903090-17-0
    Fr. 30.90
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
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    Bände der Reihe "Goldegg Leben und Gesundheit" in der richtigen Reihenfolge

    Alle Bände der Reihe "Goldegg Leben und Gesundheit"

    Über den Autor Handler, Beate

    Mag. Beate Handler ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Sie hat langjährige Berufserfahrung in den Bereichen Psychosomatische Erkrankungen, Burn-out und Stressfolgen. Schwerpunkte in ihren Tätigkeitsfeldern - welche neben der Psychotherapie auch Vorträge und Workshops umfassen - sind, dass das Klientel Sinn und Frohsinn in privaten wie beruflichen Lebenswelten erreicht, den Alltag genießen kann, sowie Selbstfürsorge,

    Glücks- und Genussmomente und die psychophysiologische Gesundheit gefördert werden.

    Von ihr erschienen im Goldegg Verlag außerdem die Bücher: "Mach es anders",
    "Wie der Mensch denkt", "Monster von nebenan" und "Meine magische Persönlichkeit".

    Weitere Titel von Handler, Beate