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    • Laufen! von Aderhold, Lutz
    Bild von Laufen! von Aderhold, Lutz
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    Hersteller: Urban & Fischer/Elsevier

    Laufen! von Aderhold, Lutz

    Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

    Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training.

    Sie erhalten Informationen zu:

    • Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
    • Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
    • Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
    • Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

    Verlag Urban & Fischer/Elsevier
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 520 S.
    Meldetext Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen farbige Illustrationen
    Masse H24.0 cm x B17.0 cm x D2.0 cm 961 g
    Auflage 2. A.
    Autor Aderhold, Lutz / Weigelt, Stefan
    Kartonierter Einband (Kt)
    Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    978-3-437-45402-8
    Fr. 49.00
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
    10+
    20+
    50+
    Fr. 44.10
    Fr. 42.90
    Fr. 41.65

    Über den Autor Aderhold, Lutz

    Dr. Dr. Lutz Aderhold Arzt für Mund-Kiefer-Gesichts-Chirurgie und Fachzahnarzt für Oralchirurgie, über 30 Jahre aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher internationaler sowie nationaler Titel und Rekorde, Fachbuchautor.

    Dr. Stefan Weigelt Trainingswissenschaftler am Olympiastützpunkt Westfalen in Dortmund, langjähriger aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher nationaler Titel, mehrjähriger Teamchef der Deutschen Ultralauf-Nationalmannschaft, Fachbuchautor.

    Weitere Titel von Aderhold, Lutz

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