Aktuell
    Filters
    Preferences
    Suchen

    Klassisches Pilates von Rockoff, Tony

    Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates
    Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte. - Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates´ Methode so einzigartig und effektiv machen. - Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung. - Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern.
    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2017
    Seitenangabe 136 S.
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (KB); Beilage: DVD, Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H23.0 cm x B22.0 cm x D1.3 cm 522 g
    Autor Rockoff, Tony
    Kartonierter Einband (Kt)
    Versandbereit innert 48 Stunden
    978-3-432-10139-2
    Fr. 14.90
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
    10+
    20+
    50+
    Fr. 14.90
    Fr. 14.90
    Fr. 14.90

    Über den Autor Rockoff, Tony

    Tony Rockoff leitet das Pilates-Studio Powerhouse-Hamburg. Er ist der Experte für Körper, Bewegung und Motivation. Seine Mission: Joseph Pilates' klassische Bewegungslehre zu bewahren und weiterzugeben. Sein Statement: "Pilates wird heutzutage als ein gemäßigtes, unkompliziertes, ja teilweise sanftes Wellnesstraining angesehen. Das klassische Pilates war jedoch nie als einfache, sanfte Methode gedacht. Es ist ehrliches, intensives Training, nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Mit meinem Buch möchte ich diese bewährte Methode wieder ins Gedächtnis rufen und zeigen: Pilates ist hart, aber es lohnt sich."

    Weitere Titel von Rockoff, Tony