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    Feldenkrais - Hörbuch von Lichtenau, Birgit

    Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

    Sich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen machen es möglich. Sie lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen. Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. Insgesamt 8 Übungen, die eine Einheit bilden. Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. Insgesamt 7 Übungen, die eine Einheit bilden. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 66:02 Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

    Verlag Trias
    Einband Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Erscheinungsjahr 2012
    Seitenangabe 12 S.
    Meldetext Artikel-Nr. geändert. Ersatzartikel. Neu 32924688
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen wav (CD)
    Masse H12.7 cm x B14.1 cm x D1.0 cm 65 g; 66 Min.
    Auflage 2. A.
    Reihe Hörbuch Gesundheit
    Autor Lichtenau, Birgit / Salkow, Irina (Gelesen)
    Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Artikel-Nr. geändert. Ersatzartikel. Neu 32924688
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-8304-6678-9
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