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    Hersteller: Trias Hörbuch

    Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch) (Audio Download) von Lichtenau, Birgit

    Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
    Entspannter Nacken - bewegliche SchulternSich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federationausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse.Einführung in die CDLektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen)Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen)Mit Musik von Tobias UnterbergGesamtlaufzeit 66:02
    Verlag Trias Hörbuch
    Einband Audio Download
    Erscheinungsjahr 2020
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse 63'953 KB
    Auflage 3. Auflage
    Plattform MP3
    Reihe Reihe TRIAS Übungen
    Autor Lichtenau, Birgit / Salkow, Irina (Gelesen) / Lichtenau, Birgit (Künstler)
    Audio Download
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-432-11061-5
    Fr. 15.00

    Alle Bände der Reihe "Reihe TRIAS Übungen"

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