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    Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie von Lichtenau, Birgit

    Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung Ihrer Füße und Knie - und das ganz ohne Anstrengung. Aktive Füße - stabile Knie Lektion 1: Entlasten Sie Ihre Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 73:52 Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.

    Verlag Trias
    Einband Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Erscheinungsjahr 2014
    Seitenangabe 12 S.
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen wav (CD); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H12.7 cm x B14.3 cm x D0.7 cm 64 g; 74 Min.
    Reihe Reihe TRIAS Übungen
    Autor Lichtenau, Birgit / von Websky, Bettina (Gelesen)
    Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Versandbereit innert 48 Stunden
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-8304-8016-7
    Fr. 22.90
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
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    Alle Bände der Reihe "Reihe TRIAS Übungen"

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