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    Hersteller: Trias

    Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch) von Lichtenau, Birgit

    Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Gesamtlaufzeit: 73:52
    Verlag Trias
    Einband Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Erscheinungsjahr 2020
    Seitenangabe 12 S.
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen wav (CD)
    Masse H12.5 cm x B14.0 cm x D1.0 cm 66 g; 68 Min.
    Auflage 2. A.
    Reihe Reihe TRIAS Übungen
    Autor Lichtenau, Birgit / von Websky, Bettina (Gelesen)
    Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Versandbereit innert 48 Stunden
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-432-11171-1
    Fr. 22.50
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    Alle Bände der Reihe "Reihe TRIAS Übungen"

    Über den Autor Lichtenau, Birgit

    Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong in Regensburg. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Bei TRIAS sind von ihr bisher sechs Feldenkrais CDs erschienen, die sich insgesamt über 80 000 Mal verkauft haben.

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