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    Faszientraining für Sportler von Bartrow, Kay

    Blackroll & Co: Für mehr Beweglichkeit, Koordination und Stabilität
    Entspannte Faszien - mehr Leistung! Sie sind ambitionierter Freizeit- oder Profisportler, Physiotherapeut oder Trainer? Sie legen Wert auf ein ausgeglichenes Training, das optimal an die jeweilige Sportart angepasst ist? Sie wissen, dass Faszien in allen Sportarten eine große Rolle spielen: wenn es um die Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Regeneration geht. - Faszien-Kombinationen: Übungen für mehr Mobilität und Stabilität - in jeder Sportart das A und O. In Verbindung mit Übungen für sportartspezifische Anforderungen bekommen Sie richtig Power! Für: Jogging, Nordic Walking, Sprint, Radfahren, Tennis, Squash, Badminton, Fußball, Handball, Volleyball, Reiten, Inlineskaten, Schlittschuhlaufen, Schwimmen und Kraftsport. - Faszien-Trainingsplan: Viele Tipps, wie Sie Ihr Faszientraining ohne Aufwand in Ihren Trainingsalltag integrieren. - Faszien-Knowhow: Die erstaunliche Wirkung von Fascial-Stretch-, Fascial-Release-, Rebound-Elasticity- und Fluid-Refinement-Übungen. Wussten Sie z.B., dass bei vielen Bewegungen bis zu 80 Prozent der Kraftleistung aus dem Fasziensystem kommt? Der Autor Kay Bartrow ist langjährig erfahrener Physiotherapeut und Ihr Experte für effektives Faszientraining mit und ohne Blackroll.
    Verlag Trias
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2016
    Seitenangabe 208 S.
    Meldetext Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen gebunden (FH); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H24.4 cm x B17.4 cm x D2.0 cm 554 g
    Autor Bartrow, Kay
    Fester Einband
    Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    978-3-432-10230-6
    Fr. 23.90
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
    10+
    20+
    50+
    Fr. 23.90
    Fr. 23.90
    Fr. 23.90

    Über den Autor Bartrow, Kay

    Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "Übeltäter Kiefergelenk" und "Schwachstelle Rücken".

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