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    Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern von Höfler, Heike

    Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

    Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Mit ausführlichem Booklet Gesamtlaufzeit: 66:09 Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menschen infolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen.

    Verlag Trias
    Einband Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Erscheinungsjahr 2013
    Seitenangabe 16 S.
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Digipack; Beilage: Booklet
    Masse H14.1 cm x B12.4 cm x D1.0 cm 72 g; 66 Min.
    Auflage 2. Auflage
    Reihe Hörbuch Gesundheit
    Autor Höfler, Heike
    Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Versandbereit innert 48 Stunden
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-8304-6986-5
    Fr. 22.90
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    Alle Bände der Reihe "Hörbuch Gesundheit"

    Über den Autor Höfler, Heike

    Heike Höfler (geb. 1956) ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung in Kurkliniken und Physiotherapiepraxen sowie seit 2002 als selbstständig arbeitende Kursleiterin (www.heike-hoefler.de) tätig. Seit über 28 Jahren erteilt sie Rücken-, Nacken- sowie Beckenbodenkurse, aber auch Entspannungs-, Atem-, Gesichts- und Kiefergelenkskurse u. a. für Krankenkassen, Bildungswerke, Volkshochschulen oder Betriebe. Bekannt wurde Heike Höfler einem größeren Publikum durch TV-Auftritte und Radiointerviews zu Themen wie "Fitness-Training fürs Gesicht", Kieferübungen sowie Rücken- und Nackenübungen.

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