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    Yoga Kitchen (eBook) von Reese, Nicole

    Ernährung & Yoga perfekt kombiniert
    Achtsam üben, achtsam essen, achtsam seinDie Yoga-Praxis ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewusst abgestimmten Ernährung und einer gezielten Auswahl von Lebensmitteln entfaltet sie ihre ganzen Wirkkräfte. Spüren und genießen Sie den Benefit dieses Zusammenspiels: mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude.YOGAKITCHEN hält ein perfekt abgestimmtes Duo bereit. 5 gezielte Übungsflows und 67 köstliche Rezepte - passgenau für Ihre Bedürfnisse:DETOX entgiften und den Stoffwechsel anschaltenENERGIE <(>&<)> POWER aufladen und vitalisierenENTSPANNUNG ankommen und loslassenIMMUNSYSTEM aufbauen und stärkenSTRESS ADE gelassen und konzentriert sein
    Verlag Trias
    Einband PDF
    Erscheinungsjahr 2015
    Seitenangabe 176 S.
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse 0 KB
    Plattform PDF
    Autor Reese, Nicole / Lange-Fricke, Iris
    PDF
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-8304-8129-4
    Fr. 23.00

    Über den Autor Reese, Nicole

    In ihre erste Yogastunde geriet Nicole Reese während ihres Studiums eher zufällig - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Fasziniert von der Gelassenheit, Kraft und Energie, die sich durch Yoga einstellen, begann sie 2008 die Kundalini Lehrerausbildung, um sich intensiver mit Yoga zu beschäftigen. Ihre Begeisterung für Vinyasa Yoga führte sie einige Jahre später zum Teacher Training im Vinyasa Stil bei Lance Schuler in Australien. "Ich liebe die Sonnengrüße, zu spüren, wie der Körper mit jeder neuen Runde wärmer und beweglicher wird und sich Atmung und Bewegung miteinander verbinden - großartig!" Nicole Reese arbeitet als freie Autorin und Yogalehrerin in Hamburg.

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