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    Yoga Body (eBook) von Reese, Nicole

    Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: straff, schlank, schön

    Gezielt üben - optimal ernähren - im Flow sein.

    Yoga entspannt, bringt Körper und Seele in Balance - aber es kann noch so viel mehr: eine schöne Körpersilhouette, festes Bindegewebe und das ein oder andere Kilo weniger auf der Waage sind tolle Nebeneffekte. Yoga und die passende Ernährung bringt das Schöne in Ihrem Körper zum Strahlen: und dieses Buch verrät Ihnen, wie es klappt!
    YOGA BODY liefert Ihnen perfekt abgestimmte Duos aus 4 Übungsprogrammen und 70 Rezepten - ein achtsames Bodyshaping passgenau für Ihre Trainingsziele:
    - Definierte Muskeln: eine schöne Silhouette formen, schlanke Muskeln aufbauen.
    - Detox: den Körper entlasten und sanft entgiften.
    - Straffes Bindegewebe: Faszien lösen, die Haut festigen und Cellulite vermindern.
    - Stoffwechsel-Booster: Kreislauf und Stoffwechsel anregen.

    Verlag Trias
    Einband Adobe Digital Editions
    Erscheinungsjahr 2017
    Seitenangabe 168 S.
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse 0 KB
    Plattform EPUB
    Autor Reese, Nicole / Lange-Fricke, Iris
    Adobe Digital Editions
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-432-10474-4
    Fr. 23.00

    Über den Autor Reese, Nicole

    In ihre erste Yogastunde geriet Nicole Reese während ihres Studiums eher zufällig - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Fasziniert von der Gelassenheit, Kraft und Energie, die sich durch Yoga einstellen, begann sie 2008 die Kundalini Lehrerausbildung, um sich intensiver mit Yoga zu beschäftigen. Ihre Begeisterung für Vinyasa Yoga führte sie einige Jahre später zum Teacher Training im Vinyasa Stil bei Lance Schuler in Australien. "Ich liebe die Sonnengrüße, zu spüren, wie der Körper mit jeder neuen Runde wärmer und beweglicher wird und sich Atmung und Bewegung miteinander verbinden - großartig!" Nicole Reese arbeitet als freie Autorin und Yogalehrerin in Hamburg.

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