Mama-Power (eBook) von Kowsky, Angela

Rückbildungsgymnastik mal ganz andersEnergie für SieIhr Körper hat während der Schwangerschaft viel geleistet und ist auch nach der Geburt im Dauereinsatz. Möchten Sie neue Kräfte finden, sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen und das ohne zusätzlichen Zeitaufwand? Beim Spazierengehen, beim Abwaschen oder beim Babytragen? Dann ist Mama-Power genau das Richtige für Sie.Ganz einfach beim SpazierengehenMit Mama-Power gilt: Ab jetzt gibt es keine Ausreden mehr, denn diese Übungen sind absolut alltagstauglich und benötigen nur wenig Zeit. Sie entscheiden, was am besten zu Ihnen passt: draußen oder drinnen? Entspannend oder fordernd? Zu Hause oder unterwegs? Mama-Power bietet Übungen:- zur Stärkung des Beckenbodens,- zum Dehnen, Kräftigen und Entspannen,- gegen Probleme wie Rückenschmerzen, Gebärmuttersenkung und seelische Belastungen.Mit Mama-Power wird Ihr Kinderwagen zum Fitness-Gerät - und Ihr Baby ist immer dabei