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    Mama-Power (eBook) von Kowsky, Angela

    Fit mit dem Kinderwagen - Die etwas andere Rückbildung

    Junge Mütter haben in der Regel eins nicht - Zeit. Da kommt dieses Buch mit dem Trainingskonzept Mama Power gerade recht. Denn das zeigt, mit welchen Übungen junge Mütter schnell wieder fit werden und sich dabei rundherum wohl und ausgeglichen fühlen. Sehr positiv: Die einfachen Fitnessübungen werden in die Alltagssituationen junger Mütter eingebaut. Ob unterwegs mit dem Kinderwagen, daheim beim Babytragen oder beim Arzt im Wartezimmer - die Fitness kann immer und überall trainiert werden. Die positiven "Nebenwirkungen": Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, bessere Körperhaltung sowie spürbare Entspannung für Körper und Seele!

    Verlag Trias
    Einband PDF
    Erscheinungsjahr 2010
    Seitenangabe 128 S.
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse 0 KB
    Plattform PDF
    Autor Kowsky, Angela
    PDF
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-8304-3962-2
    Fr. 21.00

    Über den Autor Kowsky, Angela

    Angela Kowsky hat einen zweijährigen Sohn und ist seit 1999 staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin. Sie lebt in Hamburg und unterrichtet als Sporttherapeutin in der Praxis-Klinik Bergedorf.

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