Ganz Frau! Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz (eBook) von Dorey, Grace

Ganz unbeschwert wieder lachen, lieben, lebenBlasenschwäche muss nicht seinSie fühlen sich durch eine "schwache" Blase verunsichert? Sie wissen nicht mehr, wie es sich anfühlt, wenn man sorglos Sport treibt oder entspannt ins Theater geht? Und auch Ihre sexuelle Lust leidet unter Ihrer Beckenbodenschwäche? Dagegen hilft dieses gezielte Blasen- und Beckenbodentraining.- Auf einen Blick: Übersicht über alle Behandlungsmöglichkeiten- Ganzheitlich und wissenschaftlich: Ausschnitte aus dem Blasen- und Beckenbodentraining des Deutschen Beckenbodenzentrums im St. Hedwig Krankenhaus Berlin- Mit "The Knack" und weiteren Übungen: den Beckenboden gezielt festigen und entspannenDie Gesundheitstipps weisen den Weg zum achtsamen Umgang mit sich selbst und zu einer genussvollen, unbeschwerten Sexualität.