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    Faszientraining (eBook) von Bartrow, Kay

    Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper

    Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien.
    Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Gleichzeitig können Sie durch das richtige Training zu einem tollen, gestrafften Körper kommen.
    - Schmerztest: Finden Sie gezielt heraus, wo Ihre Schwachstellen sitzen.
    - Riesiges Übungsrepertoire: Stellen Sie sich aus den zahlreichen Übungen ein Trainingsprogramm zusammen, das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht und Sie nicht nur schmerzfrei, sondern auch beweglicher macht.
    - Blackroll: Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio üben können - im Liegen, im Stand oder auch mal ganz ohne Gerät. Sorgen Sie für ein entspanntes und befreites Körpergefühl, indem Sie Ihre Problemzonen einfach wegrollen!

    Verlag Trias
    Einband Adobe Digital Editions
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 236 S.
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse 0 KB
    Plattform EPUB
    Autor Bartrow, Kay
    Adobe Digital Editions
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-432-10652-6
    Fr. 11.50

    Über den Autor Bartrow, Kay

    Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "Übeltäter Kiefergelenk" und "Schwachstelle Rücken".

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