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    Die Low-FODMAP-Diät (eBook) von Gibson, Peter

    Nahrungsmittel-Intoleranzen entlarven und beschwerdefrei genießen

    Den Übeltätern auf die Spur kommen Von FODMAPs* haben Sie noch nie gehört? Hinter dieser Abkürzung verbergen sich Kohlenhydrate und Zuckeralkohole, die im Dickdarm vergoren werden und dadurch für Verdauungsprobleme, Schmerzen und andere Beschwerden sorgen. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom oder Intoleranzen reagieren empfindlich auf sie. Häufig bereiten einem sogar mehrere davon Probleme - wird dies nicht erkannt, bleiben die Beschwerden trotz Ernährungsumstellung bestehen. Die gute Nachricht: Hier kommt nun endlich das erste Buch zur wissenschaftlich fundierten Low-FODMAP-Diät. Sie ist so simpel wie genial: Zunächst werden schlicht alle Lebensmittel weggelassen, die Probleme verursachen können. Anschließend bauen Sie Ihre Ernährung langsam wieder auf und testen Ihre Toleranzschwelle. Mit diesem Kochbuch wird es ein Kinderspiel, Beschwerden los zu werden und dabei dennoch immer etwas Leckeres und Bekömmliches im Bauch zu haben. * Für alle, die es ganz genau wissen wollen: FODMAPs = fermentable oligo-, di- and monosaccharides and polyols - zu Deutsch: fermentierbare Oligo, Di- und Monosaccharide sowie Polyole.

    Verlag Trias
    Einband PDF
    Erscheinungsjahr 2015
    Seitenangabe 192 S.
    Meldetext Vertriebsrecht geändert. Andere Ausgabe?
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse 0 KB
    Plattform PDF
    Autor Gibson, Peter / Shepherd, Sue
    PDF
    Keine Rückgabe möglich
    Vertriebsrecht geändert. Andere Ausgabe?
    978-3-8304-8123-2
    Fr. 28.00

    Über den Autor Gibson, Peter

    Olen lapsesta asti ollut kiinostunut piirtämisestä ja maalaamisesta. Vesiväri -ja öljyvärimaalaus on ollut rakas harrastukseni koko aikuisikäni. Kun omat lapseni olivat iltasatu-iässä kerroin heille omia tarinoitani ja näistä tarinoista syntyi tämä ensimmäinen kirja. Hahmot ovat syntyneet kerronnan ohessa ja tehdessäni tämän kirjan kuvitusta sai lapsilleni kertoma tarina myös värimaailman. Ystävät ja perhe ovat kannustaneet minua julkaisemaan tämän tarinan ja jakamaan seikkailun kanssanne.

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