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    Die 30-Tage-Body-Challenge (eBook) von Rebsch, Hildegard

    Bauch, Beine, Po & Arme
    Bikinifigur in 30 Tagen? Das geht!Fragen Sie sich hin und wieder, ob aus Ihrem Bäuchlein vielleicht ein straffer Bikinibauch werden könnte? Hätten Sie so richtig Lust darauf, Ihre Freundinnen mal mit Liegestützen zu beeindrucken? Dann können Sie jetzt Ihren "Problemzonen" zu Leibe rücken - und das ganz ohne Fitnessstudio. Das geht ganz einfach - mit der Formel 15, 30, 20. Gehen Sie an Ihre eigenen Grenzen und finden Sie heraus, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden:- 15 Challenges, in denen Sie Bauch, Beine, Po und Arme gezielt trainieren- 30 Tage gezielt die Problemzonen trainieren - einzeln oder kombiniert- 20 Minuten am Tag - Training zuhause und ohne GeräteLachen und schwitzen Sie gemeinsam mit der Food-Bloggerin Carina Tenzer - die unterhaltsam und ehrlich erzählt, wie es ihr während der Challenge erging.
    Verlag Trias
    Einband Adobe Digital Editions
    Erscheinungsjahr 2015
    Seitenangabe 128 S.
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse 0 KB
    Plattform EPUB
    Autor Rebsch, Hildegard
    Adobe Digital Editions
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-8304-8288-8
    Fr. 11.50

    Über den Autor Rebsch, Hildegard

    Hildegard Rebsch ist Fitnesstrainerin und betreibt ein eigenes Studio in Backnang.Carina Tenzer findet man unter www.ny-cheesecake.blogspot.de. Dort schreibt sie über ihre Leidenschaft "Food and travel". Sie dokumentiert auf ihrem Blog den Erfolg der 30-Tage-Challenge.

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