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    Der Glückscoach - Achtsam werden (eBook) von Ennenbach, Matthias

    Die eigene Mitte finden im Alltag

    Entdecke das Glück der Achtsamkeit Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren? Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes". Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst! - Inspirationen für einen leichteren Alltag - Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen - Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten

    Verlag Trias
    Einband PDF
    Erscheinungsjahr 2016
    Seitenangabe 96 S.
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen 20 Abbildungen
    Masse 11'841 KB
    Auflage 1. Auflage
    Plattform PDF
    Autor Ennenbach, Matthias
    PDF
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-432-10300-6
    Fr. 14.90