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    Bürobics (eBook) von Writers Club Margit Schönberger

    100 unauffällige Übungen für Fitness, Konzentration und Entspannung
    Vom Manager bis zur Sekretärin: Wer den ganzen Tag im Büro verbringt, bekommt irgendwann Probleme mit Rücken, Nacken, Gelenken und der Konzentration. Bürobics ist ein leicht anwendbares ganzheitliches Fitnessprogramm für Drehstuhlhocker. Bruno Lichtblau bietet dem Leser eine informative und unterhaltsame Mischung aus Entspannungs-, Konzentrations- und Stärkungsübungen. Tipps und Tricks aus dem "Büro-Erste-Hilfe-Kasten", die mit Medizinern, Coaches und Psychologen abgestimmt sind.
    Verlag Trias
    Einband Adobe Digital Editions
    Erscheinungsjahr 2009
    Seitenangabe 128 S.
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen 0 Abbildungen
    Masse 3'282 KB
    Auflage 1. Auflage
    Plattform EPUB
    Autor Writers Club Margit Schönberger
    Adobe Digital Editions
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-8304-6225-5
    Fr. 18.20