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    Differenziertes Krafttraining (eBook) von Gottlob, Axel

    mit Schwerpunkt Wirbelsäule

    Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und erleichtern es Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen..

    Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt.

    Neu in der 5. Auflage:

    • Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert
    • Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur
    • Komplett neue Fotos
    • Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout


    Verlag Elsevier Health Science
    Einband Adobe Digital Editions
    Erscheinungsjahr 2019
    Seitenangabe 368 S.
    Meldetext
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Approx. 230 illustrations (230 in full color)
    Auflage 5. Auflage
    Plattform EPUB
    Autor Gottlob, Axel
    Adobe Digital Editions
    Keine Rückgabe möglich
    978-3-437-18342-3
    CHF 83.85

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