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    Die 50 besten Stresskiller von Bamberger, Christoph M.

    Meine Work-Life-Balance finden

    Endlich stressfrei durch den Alltag! Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie müssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sie tatsächlich sind - und dann wählen Sie individuell die für Sie passenden Stresskiller aus. Unsere 50 Tipps und Übungen stammen aus vier Lebensbereichen: - Ernährung - Bewegung - Zeitmanagement - Entspannung Versprochen: Alle Tipps lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar. So gelangen Sie schnell wieder zu Ruhe, Gelassenheit und ausreichender Lebensenergie!

    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2012
    Seitenangabe 96 S.
    Meldetext Nicht (mehr) im Sortiment/Besorgung möglich
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (FH); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H16.0 cm x B9.9 cm x D1.0 cm 111 g
    Autor Bamberger, Christoph M. / Bamberger, Ana-Maria
    Kartonierter Einband (Kt)
    Nicht (mehr) im Sortiment/Besorgung möglich
    978-3-8304-6134-0
    Fr. 14.50
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
    10+
    20+
    50+
    Fr. 12.50
    Fr. 12.15
    Fr. 11.80

    Über den Autor Bamberger, Christoph M.

    Prof. Dr. med. Christoph Bamberger ist Internist und Hormonexperte, Leiter des Medizinischen PräventionsCentrums Hamburg (MPCH), Firmengründer, Buchautor, Wissenschaftler und Theaterproduzent. "Bei dieser Vielfalt an Aktivitäten ist es für mich von entscheidender Bedeutung, einen klaren Kopf zu behalten. In diesem Zusammenhang spielen die Regeneration und der erholsame Schlaf entscheidende Rollen. Dabei habe ich auch persönlich gelernt, dass man Schlaf nicht erzwingen, wohl aber nachhaltig fördern kann." Bei TRIAS hat Prof. Bamberger bereits "Die 50 besten Vergesslichkeits-Killer" (2014) veröffentlicht sowie gemeinsam mit seiner Frau, Dr. habil. Ana-Maria Bamberger, "Die 50 besten Stress-Killer. Meine Work-Life-Balance finden" (2012) und "Die 50 besten Ärger-Killer" (2013).

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