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    Hersteller: Trias

    Der kleine Schulter-Coach von Sutor, Volker

    Die besten Übungen bei Schulterschmerzen

    Schulterbeschwerden aktiv angehen

    Schmerzen in der Schulter können große Probleme verursachen und verschiedenste Ursachen haben. Häufig werden als Diagnose Begriffe wie "Schleimbeutelentzündung", "Impingement" oder "Arthrose" genannt. Viel wichtiger als diese sollte aber für die Betroffenen sein, wie man die Beschwerden im Alltag selbst positiv beeinflussen kann. Hierbei spielen Einflussfaktoren wie der Lebensstil (Ernährung, Rauchen, Schlaf, etc.), Umgang mit dem Schmerz, Steuerung der Belastung, und viele andere eine Rolle.

    Wenn Sie Ihre Probleme selbst wieder in den Griff bekommen wollen, hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, konsequent zu üben.

    Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

    • Funktionstest: Wie fit ist Ihre Schulter und wo liegen Ihre Potentiale?
    • Individuelles Training: 12 gezielte Übungsprogramme für Einsteiger über Fortgeschrittene bis Profis.
    • Life Hacks: So können Sie ganz einfach Zuhause trainieren.

    Kleiner Coach, großer Motivator!


    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2024
    Seitenangabe 144 S.
    Meldetext Noch nicht erschienen, November 2024
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H20.0 cm x B17.0 cm 314 g
    Auflage 1. A.
    Reihe Der kleine Coach
    Autor Sutor, Volker / Kayser, Saskia
    Kartonierter Einband (Kt)
    Noch nicht erschienen, November 2024
    978-3-432-11887-1
    CHF 25.50
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
    10+
    20+
    50+
    CHF 22.95
    CHF 22.30
    CHF 21.70

    Alle Bände der Reihe "Der kleine Coach"

    Über den Autor Sutor, Volker

    Volker Sutor ist Sport- und Physiotherapeut. Er ist Inhaber der Therapiezentren „Gesundheitsrondell" und lebt in Cleebronn. Als Mitbegründer der Weiterbildungsfirma DIGOTOR (Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie) unterrichtet er seit über 20 Jahren Therapeuten und Ärzte im In- und Ausland. Saskia Kayser ist Physiotherapeutin und arbeitet seit über fünf Jahren im Therapiezentrum Gesundheitsrondell am Standort Brackenheim. Dort betreut sie schwerpunktmäßig Patienten aus dem orthopädischen, sportphysiotherapeutischen und neurologischen Bereich. Außerdem unterrichtet sie Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie in der Sporttherapeuten-Ausbildung an der Gluckerschule Kornwestheim und schreibt Artikel für die Fachzeitschrift physiopraxis.

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