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    Hersteller: Trias

    Der kleine Coach für Kiefer & Nacken von Höfler, Heike

    Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
    Entspannter Nacken, glücklicher Kiefer Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern. - Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. - Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. - Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten. Kleiner Coach, großer Motivator!
    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2021
    Seitenangabe 132 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H20.0 cm x B17.0 cm x D1.0 cm 275 g
    Reihe Der kleine Coach
    Autor Höfler, Heike
    Kartonierter Einband (Kt)
    Versandbereit innert 24 Stunden
    978-3-432-11383-8
    Fr. 18.90
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
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