Hersteller: Trias

Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule von Clark, Bernie

Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken

Klappentext
Buchdetails
Frage zum Artikel

Yogapraxis vom Bestseller-Autor

Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird der Schwerpunkt oft auf die Beweglichkeit gelegt, wodurch die Stabilität verloren gehen kann. Die Folgen können Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden sein. Bernie Clark, der Experte für Yin Yoga aus Kanada, zeigt dir, wie du dabei die richtige Balance findest.

Anatomie meets Yoga: Alles Wichtige über Knochen, Gelenke, Bänder, Faszien, Sehnen und Muskeln - von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule.
Individuell angepasste Übungen: Finde heraus, welche Asanas für dich gut geeignet sind und was du verändern kannst, wenn du weniger beweglich bist.
Tipps für Yoga-Lehrende: Wenn du Yoga unterrichtest, bekommst du hier die besten Tipps von Bernie Clark.

Deine Wirbelsäule - dein Yoga.

Verlag	Trias
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	288 S.
Meldetext	Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
Masse	H26.5 cm x B20.5 cm x D2.2 cm 1'092 g
Auflage	1. A.
Autor	Clark, Bernie / Meyer, Nicole (Übers.)

Ihr Name

Ihre E-Mail

Betreff

Anfrage

Kartonierter Einband (Kt)

Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen

978-3-432-11567-2

CHF 48.90

Menge:

Unsere Bestellmengen-Rabatte:

10+

20+

50+

CHF 44.00

CHF 42.80

CHF 41.55

Über den Autor Clark, Bernie

Bernie Clark liebt es, neue Dinge zu entdecken, die ihn faszinieren, und diese weiterzugeben. Die scheinbar widersprüchlichen Interessen an Wissenschaft und Spiritualität prägten seine Lebensphilosophie bis ins Erwachsenenalter hinein. Mit einem Fuß in der Welt der Raumfahrt- und Computertechnologien und mit dem anderen in der Welt der Meditation und des Yoga suchte er nach Brücken zwischen der östlichen und westlichen Welt. Seit den 1990er Jahren unterrichtet Bernie Clark Yoga und bildet Yogalehrer aus. Er lebt in Vancouver, Kanada. Mehr erfahrt ihr unter: www.yinyoga.com.