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    Hersteller: Audio Verlag München

    Bonusjahre von Elstner, Frank

    Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
    Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
    Verlag Audio Verlag München
    Einband Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Erscheinungsjahr 2019
    Meldetext Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Hörbuch (ungekürzte Ausgabe)
    Masse H16.8 cm x B13.8 cm x D0.5 cm 50 g; 316 Min.
    Autor Elstner, Frank / Schnack, Gerd
    Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
    978-3-7484-0076-9
    Fr. 28.90
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
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    Über den Autor Elstner, Frank

    Frank Elstner, Jahrgang 1942, ist ein deutscher Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow »Wetten, dass..?« machte ihn einem Millionenpublikum bekannt. Gerd Schnack, Jahrgang 1934 ist Chirurg, Sport- und Präventivmediziner, und tätig am Allensbacher Präventionszentrum mit dem Schwerpunkt präventivmedizinische Seminare und Gesundheitscoaching.

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