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    Blitzschnell entspannt von Sonntag, Robert

    80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag

    Gelassenheit und Ruhe - für alle mit wenig Zeit Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sind. Umso schöner, wenn man dann dank einfacher Techniken in Sekundenschnelle abschalten und runterkommen kann. Denn Abschalten ist viel leichter, als man denkt. 80 verblüffend leichte und wirksame Übungen für Kopf und Körper lassen Sie in wenigen Augenblicken ruhiger und gelassener werden. Nutzen Sie die kleinen Pausen im Bus, im Büro oder in der Warteschlange zum Auftanken. So holen Sie sich neue Energie und fühlen sich gestärkt und ausgeglichen. - Übungen für Körper und Geist, die Sie überall machen können - Keine Lust auf Lesen? Nehmen Sie einfach die CD - Stressfreier und harmonischer miteinander umgehen - zu Hause und im Büro Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.

    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2014
    Seitenangabe 128 S.
    Meldetext Artikel-Nr. geändert. Ersatzartikel. Neu 34290681
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (KB); Beilage: CD, Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H18.4 cm x B15.4 cm x D1.1 cm 248 g
    Auflage 2. A.
    Autor Sonntag, Robert
    Kartonierter Einband (Kt)
    Artikel-Nr. geändert. Ersatzartikel. Neu 34290681
    978-3-8304-6785-4
    Fr. 22.90
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
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    Über den Autor Sonntag, Robert

    Robert M. Sonntag heißt eigentlich Martin Schäuble. Er studierte in Berlin, Israel und Palästina Politik und promovierte nach dreijähriger Recherche über zwei Dschihadisten. Als Autor ist er für seine kritischen Jugendbücher bekannt, die vielfach als Schullektüre eingesetzt werden. Bei Hanser veröffentlichte er den vielbeachteten Titel »Endland«, bei Fischer KJB ist sind von ihm bereits die »Die Gesannten« sowie »Sein Reich« erschienen. Schäuble kam 1978 auf die Welt - seine Romanfigur Rob Sonntag 2010. Es ist die Generation seiner Söhne. Wie die Zukunft dieser Kinder aussehen könnte, wollte Martin Schäuble in seinem Jugendroman »Die Scanner« ergründen.

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