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    Hersteller: Copress

    Besser in Balance von Clements, Carol

    Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
    Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause! Auf einen Blick ? Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym) ? Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren ? Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden ? 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
    Verlag Copress
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2019
    Seitenangabe 176 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H24.2 cm x B16.5 cm x D1.9 cm 474 g
    Autor Clements, Carol
    Kartonierter Einband (Kt)
    Versandbereit innert 24 Stunden
    978-3-7679-1249-6
    Fr. 23.90
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