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    Barre Workout (mit DVD) von Zylla, Amiena

    Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga

    Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für eine Richtung entscheiden und es wird nie langweilig. Dieses ästhetische und weibliche Workout vereint alles, was den ganzen Körper formt und strafft. Alle Bewegungen sind fließend fast wie zu einem Tanz miteinander verbunden. Aufgeteilt nach Körperregionen kann man sich die Übungen heraussuchen, die das gewünschte Ziel ermöglichen, etwa ein flacher Bauch oder schlanke Beine. Auf der DVD werden die einzelnen Figuren miteinander zu Programmen verbunden, die verschiedene Schwierigkeitsstufen und Trainingsschwerpunkte anbieten.

    Verlag Gräfe und Unzer
    Einband Buch
    Erscheinungsjahr 2014
    Seitenangabe 80 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Raster, nicht spezifiziert
    Masse H20.1 cm x B16.7 cm x D0.9 cm 236 g
    Reihe GU Körper & Seele Lust zum Üben
    Autor Zylla, Amiena
    Buch
    Versandbereit innert 24 Stunden
    978-3-8338-4034-0
    Fr. 30.50
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    Alle Bände der Reihe "GU Körper & Seele Lust zum Üben"

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