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    Hersteller: Scorpio

    Achtsame Wege aus der Depression von Alsleben, Heike

    Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
    Verlag Scorpio
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 128 S.
    Meldetext Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschur; zweifarbig
    Masse H17.5 cm x B10.5 cm x D1.2 cm 129 g
    Auflage 1. Auflage
    Reihe Achtsam Leben
    Autor Alsleben, Heike
    Kartonierter Einband (Kt)
    Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    978-3-95803-175-3
    Fr. 11.90
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    Bände der Reihe "Achtsam Leben" in der richtigen Reihenfolge

    Alle Bände der Reihe "Achtsam Leben"

    Über den Autor Alsleben, Heike

    Heike Alsleben ist Diplom-Psychologin und zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie. Neben ihrer Arbeit als Dozentin in der Ausbildung von Psychologischen Therapeuten ist sie Autorin von Patientenratgebern zu den Themen Depression, Angst und Achtsamkeit.

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